Alimentación de los niños en cuarentena
En tiempos de crisis no debemos olvidar que el acceso a una alimentación saludable es un derecho de todos los niños y niñas. Permanecer...
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¿Qué hacemos con los carbohidratos en cuarentena?
Jamás debes de perder de vista a la hora de nutrir tu cuerpo, es que todos los macronutrientes son importantes, cualquier dieta que...
Importancia del potasio
El potasio, como tantos otros minerales, es muy importante para el organismo y para mantener la salud en general. Este mineral tiene una...
Fortalecer el sistema inmunológico de los niños con ejercicio
Este periodo de prevención de contagio, nos ha obligado a permanecer en casa, y a tener a los niños alejados de las actividades a las que...
Cuida tu alimentación en cuarentena
Quedarnos en casa alteró nuestra rutina y como consecuencia también nuestra dieta, esto nos está haciendo propensos a hábitos no...
Quemar la grasa abdominal de forma natural
Fernando Sartorius, entrenador de Hale Berry, Bianca Jagger, Nicole Kidman, entre otras estrellas dijo en su libro 'Desafío Max' la frase...
El snack perfecto
9:00 - 11:00 * Las hojuelas de avena te sacian. Con almendras y plátano en rodajas te aportarán proteína y fibra. * La proteína y la...
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